Z dzienniczkiem monitorujesz zmiany w nasileniu objawów choroby, przyjmowane leki i ich tolerancję. Każdy dzienniczek opracowany jest przez lekarza specjalistę jako zestaw pytań do łatwego „odhaczenia”. Pytania te pokrywają się z pytaniami jakie zada Ci lekarz w czasie wizyty kontrolnej. Z zapiskami w naszym dzienniczku będzie Ci łatwiej zdać mu relację z tego co działo się od ostatniej wizyty.

W dziale Depresja / Choroba Dwubiegunowa samopoczucie oceniane jest w skali od -4 ( w depresji) do +4 (w hipomanii ) , gdzie „0” oznacza dobre samopoczucie uznane za stabilną normę. Osoby z chorobą dwubiegunową mogą zaznaczać także stany mieszane oraz rapid-cycling. Dla lekarza, który może posługiwać się innymi skalami , ważna będzie tendencja, trend jaki zobaczy na Twoim wykresie. W naszym dzienniczku możesz oceniać także nasilenie niektórych objawów depresji, takich jak: smutek, lęk, zmęczenie, drażliwość, umiejętność cieszenia się, myśli o przyszłości, a także przyjmowane leki antydepresyjne, neuroleptyki, stabilizatory nastroju.

W dziale Padaczka / Epilepsja można monitorować ilość i rodzaj napadów padaczkowych swoich, bądź swojego dziecka (napady częściowe, częściowe uogólnione, napady z utratą świadomości, napady bez utraty świadomości, zespoły padaczkowe Westa, Lennox-Gastaut) , czas trwania napadu padaczkowego, okoliczności w jakich wystąpił napad padaczkowy, objawy towarzyszące. Można monitorować także leczenie i tolerancję objawów związanych z leczeniem. W przypadku dzieci chorych na padaczkę, dzienniczek może prowadzić rodzic bądź opiekun.

W dziale Astma Oskrzelowa można monitorować nasilenie objawów astmy oskrzelowej z międzynarodowym Testem Kontroli Astmy ACT™ (dla dorosłych i młodzieży powyżej 11 roku życia) i Kryteriami Kontroli Astmy GINA (dla dzieci poniżej 11 lat) . Jeśli używasz pikflometru możesz notować także wartości PEF (szczytowego przepływu wydechowego). Monitorujesz także leczenie i tolerancję objawów związanych z leczeniem. Dzienniczek mogą prowadzić także rodzice dla swoich dzieci z astmą oskrzelową.

W dziale Niedobór Wzrostu / Niski Wzrost w dzienniczku monitoruje się wysokość ciała dziecka i jego wagę na siatkach centylowych, a więc można oznaczać centyl wysokości ciała i wagi, odchylenie standardowe (SD) oraz szybkość wzrastania, a także przyjmowane leki hormonalne, a zwłaszcza hormon wzrostu lub czynnik IgF1. Dzienniczek mogą prowadzić rodzice zaniepokojeni niskim wzrostem swoich dzieci, zapraszamy również młodzież.

W dziale Po Kryzysie Psychotycznym/Schizofrenia osoby po epizodach takich stanów jak: psychoza, schizofrenia, zespół paranoidalny, psychoza schizoafektywna, zaburzenie urojeniowe, leczące się w domu , mogą subiektywnie oceniać swój poziom aktywności i samodzielności według skali ułożonej przez pacjentów (skala z Hill Mouse), jakość życia ( według skali WHO-5), nasilenie objawów niepożądanych związanych z leczeniem lekami psychotropowymi i antypsychotycznymi (neuroleptykami). Oddzielny dzienniczek przygotowany jest dla opiekunów osób chorych, którzy mogą notować w nim swoje obiektywne obserwacje.

Dzienniczek elektroniczny ma wiele przewag nad dzienniczkiem drukowanym:

• dzienniczek papierowy można zgubić - nasz jest cały czas dostępny on-line.
  Jeśli go zgubisz lub zapomnisz zabrać ze sobą - wystarczy dostęp do Internetu!
  
  
• dzienniczek papierowy jest w jednym egzemplarzu - nasz elektroniczny dzienniczek możesz wydrukować w dowolnie wybranym zakresie dat, w dowolnej ilości egzemplarzy dla każdej osoby, która pomaga Ci w leczeniu: lekarza, rodziny, psychoterapeuty.
  
  
• dzienniczek papierowy ma zwykle mało miejsca i jest mało przejrzysty - nasz elektroniczny pozwala na wiele różnych notatek, a estetyczne wykresy ułatwiają "spojrzenie z lotu ptaka" na historię swojej choroby

Dzienniczek ma przede wszystkim służyć Tobie, abyś lepiej obserwował swoje objawy, regularność przyjmowania leków i ich ewentualne objawy uboczne, abyś mógł zauważyć na przestrzeni czasu pewne zależności lub cykliczność wydarzeń jeśli takowe występują.

Dzienniczek ma także drugie znaczenie - jest częścią większej całości : jeśli zgodziłeś się, aby był otwarty dla innych użytkowników portalu - służy także wszystkim, aby mogli zobaczyć jak inne osoby radzą sobie z chorobą. Twoje zapiski z dzienniczka są także wliczane automatycznie do zbiorczych statystyk społeczności, a więc mają wpływ na obraz całej naszej grupy. Dlatego staraj się prowadzić dzienniczek regularnie także w okresach poprawy, kiedy masz nam do powiedzenia, że czujesz się ok.

W każdej chwili możesz wyrejestrować się z serwisu TacyJakJa.pl poprzez wysłanie e-maila z życzeniem wyrejestrowania na adres